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Edição de Setembro 2015

Na edição desse mês, abordaremos diversos tópicos que com certeza trarão informações novas e úteis aos nossos leitores e também poderão despertar novas perspectivas para o seu estilo de vida. Na seção Dúvidas, abordaremos questões relacionadas à prática de esportes, definição corporal e suplementação para

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Dez dicas para uma alimentação saudável

Agora que já conhecemos um pouco sobre a medicina tradicional chinesa (MTC), listaremos as dez dicas para uma alimentação saudável, baseadas no conhecimento da MTC indicadas pela fisioterapeuta Camille Elenne Egídio, nossa entrevistada da coluna Então. Essas recomendações são importantes para todos, especialmente para pessoas

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A importância de reaproveitar os alimentos

Os benefícios de aproveitar todas as partes dos alimentos garantem maior consumo dos nutrientes. Atualmente mais de 1,3 bilhões de toneladas de alimentos são desperdiçadas no mundo de acordo com dados da ONU. No Brasil, segundo dados da Embrapa de 2006, são desperdiçados anualmente 26,3